A mais perfeita máquina, o corpo humano, deve ser uma prioridade. A saúde do corpo nos permite realizar coisas, sonhos. Sem ela, não realizaremos nada.

Mitos e Verdades sobre Gravidez

Fonte: Médicos ginecologistas e obstetras. Durante a gravidez, é comum a mulher ocupar a cabeça com alguns mitos e verdades sobre gravidez, mas cuidado. O excesso de preocupação sobre isso, pode tirar o foco deste belo momento da geração de uma vida. Uma das recomendações médicas mais importantes é: se...

Compulsão Alimentar – Aprenda a combater

As alterações do comportamento alimentar têm se tornado uma grande preocupação para a medicina. Além da compulsão alimentar, existem dois transtornos bem conhecidos pela maioria das pessoas: 1) a bulimia - que é quando a pessoa come de forma exagerada e sem controle. Passado este momento do exagero, a pessoa se sente...

Alimentos Ricos em Fibras e o Emagrecimento

Por que é necessário incluirmos alimentos ricos em fibras na nossa alimentação? Alimentar-se com uma maior quantidade de fibras nas refeições, não significa dizer que a alimentação com mais fibras é menos calórica. A grande diferença é: a qualidade dos alimentos ricos em fibras, e como estes alimentos agem no nosso organismo. Sem dúvida,...

Os Hormônios e o Emagrecimento

O equilíbrio hormonal está diretamente ligado à boa saúde, e num aspecto mais específico, também há uma forte relação entre os hormônios e o emagrecimento. O que são os hormônios? Os hormônios são substâncias produzidas em várias glândulas do corpo e funcionam basicamente como mensageiros, pois são produzidos nas glândulas, mas...